Depression ist weit mehr als nur Traurigkeit oder eine vorübergehende Niedergeschlagenheit. Es ist eine ernsthafte Erkrankung, die Menschen aller Lebensbereiche betrifft und eine medizinische Diagnose und Behandlung erfordert. Die gute Nachricht ist, dass es zahlreiche Anlaufstellen gibt, die Menschen mit Depressionen helfen können.
Ich selbst bin in Behandlung und habe zahlreiche Erfahrungen mit meiner Depression sammeln müssen. Die Erkenntnisse haben mich zu dem gemacht, der ich jetzt bin. Die Depression lebt aber trotzdem weiter – man muss damit leben, und ganz geht sie nie weg. Doch man kann damit leben – ohne Probleme.
Diese Nummern könnten in Ausnahmefällen die erste Anlaufstelle für die Depression Erkrankung sein:
Telefonische Anlaufstellen
| Institution | Sprechzeiten | Telefonnummer |
|---|---|---|
| Notruf | immer erreichbar | 112 (nur im Notfall) |
| Info-Telefon Depression | Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr | 0800 3344533 |
| 116 117 | immer erreichbar | 116 117 |
Online-Anlaufstellen sind meist nur zur Information da. Doch wenn es ernst wird, sollte man immer mit seinem Hausarzt reden und abklären, ob man ggf. an Depressionen leidet – oder ob es etwas Leichteres oder Schwerwiegenderes ist. Nie selbst Google befragen und nie selbst aktiv das annehmen, was einem im Internet geschrieben wird. Denn oftmals ist die eigene Diagnose viel schlimmer. Lasst es einen Profi machen, also deinen Hausarzt.
Online Anlaufstellen
| Webseite | Beschreibung | URL |
|---|---|---|
| Deutsche Depressionshilfe | Fachlich gute Webseite zur Depression | Homepage |
| Depression Diskussion | Forum zum Austauschen von Problemen | Homepage |
| FIDEO | Stark gegen Depressionen | Homepage |
| 116 117 | Notrufdienst der 116 117 | Homepage |
| KV Berlin (nur für Berlin) | Psychotherapeutensuche (nur Berlin) | Homepage |
| 116 117 Arztsuche | Psychotherapeutensuche | Homepage |
Diese Anlaufstellen bieten Informationen, Beratung und teils auch Therapievermittlung für Menschen mit Depressionen an. Es ist wichtig, dass Betroffene sich nicht scheuen, Hilfe zu suchen. Depression ist behandelbar, und der erste Schritt zur Besserung ist oft, das Problem anzuerkennen und Unterstützung zu holen.
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