Meine Depression: Körperlich und Seelisch derzeit schlecht (#80)
Mittlerweile beginnt nun die vierte Woche, seit meine Frau ins Klinikum gegangen ist. Mein Zustand ist undefiniert. Etwas schlecht, aber größtenteils geht es mir relativ...
Meine Depression: SmartWatch = Hypochonder (Hoch 2) (#79)
Nun habe ich sie. Eine Uhr, die mir gefällt und die ich immer schon haben wollte. Sie misst EKG, Blutdruck und bietet viele weitere gesundheitsspezifische...
Meine Depression: Schlaflose Nächte (#78)
Irgendwie komisch. Ich schlafe derzeit nicht gut und fühle mich mal wieder nicht besonders wohl. Ob es etwas mit meiner Frau zu tun hat und...
Meine Depression: Meine Frau im Klinikum (#76)
Und es ist wieder passiert. Meiner Frau geht es nicht gut, und es ist so weit, dass sie wieder ins Klinikum möchte, um sich behandeln...
Meine Depression: Urlaubsreif. (#75)
Urlaub, normalerweise eine Zeit, in der man sich ausruht und neue Kräfte sammelt. Doch irgendwie ist mir momentan nicht danach, und ich fühle mich elend....
Meine Depression: Stand heute (#74)
Es ist mal wieder soweit. Lang genug hat es nicht gedauert, und eigentlich hatte ich schon gedacht, das kommt nicht mehr wieder – doch seit...
Meine Depression: Zwischenfazit nach zwei Jahren (#73)
Mein Zwischenfazit zu meiner Depression: Nach zwei Jahren ziehe ich hier ein Zwischenfazit. Heute vor zwei Jahren habe ich mich offen zu meiner Depression bekannt....
Meine Depression: Weniger Therapie (#72)
Die heutige Therapie war toll. Ich war gut drauf und hatte eigentlich eine Menge zu erzählen. Ich war sehr gesprächsbereit – sagen wir es mal...
Meine Depression: Seelisch (derzeit) einfach perfekt (#71)
Unser Winterurlaub in Oberhof ist vorbei, und seelisch geht es mir prächtig. Körperlich habe ich die gewohnten Symptome, aber damit habe ich mich mittlerweile bestens...
Meine Depression: Meine Ziele dieses Jahr (#70)
Es ist der 7. Januar, und ich habe mir mal wieder meine jährlichen Ziele aufgeschrieben. Das hatte ich bereits letztes Jahr auch gemacht. Ziele sind...
Meine Depression: Innere Unruhe (wieder) (#69)
Ich weiß nicht. Ich bin mal wieder an einem Punkt, wo ich mir immer wieder die Frage stelle: Was genau ist falsch mit mir? Was...
Meine Depression: Mein toller Psychotherapeut II (#68)
Ein zweiter Teil zu meinem tollen Psychotherapeuten. Den ersten Teil dazu findet man hier. Nun ist es anderthalb Jahre her, als ich meine Verhaltenstherapie angefangen...
Mein Depression: Wie gehe ich derzeit mit Stress und Angst um? (#67)
Meine Frau ist nun seit einigen Tagen in der Klinik, und mir geht es zunehmend schlecht. Zugeben möchte ich es jedoch nicht und offensichtlich meiner...
Meine Depression: Alleinerziehend, alleinerziehend (#66)
Zwei Tage dauert dieser Zustand schon und zwei Tage muss ich den alleinerziehenden Vater „spielen“. Meine Frau ist im Klinikum, Krankenhaus oder wie man es...
Meine Depression: Meine Stimmungsaufheller Vitamin D3/K2, Hanföl und Serotalin (#65)
Wenn man unter Depressionen leidet, möchte man, weil es auch klar ist, nicht mehr an Depressionen leiden. Dass ich diesen Zustand schon sehr lange mit...
Meine Depression: Es gibt immer was zutun, dafür symptomfrei (#64)
Ich bin ein Freund von Faulheit und Nichtstun. Mein Tag, wenn ich nicht arbeite, besteht meistens aus YouTube schauen und neuerdings Zocken – etwas anderes...
Meine Depression: Zocken hilft mir (#63)
Zocken hilft mir derzeit sehr. Doch nicht mit Geld zocken, sondern mit der Nintendo Switch. Da ich mir vor langer Zeit mal eine Nintendo Switch...
Meine Depression: Fitness/Joggen für Kopf und Körper (#62)
Das, dass ich mal wieder über Fitness und Joggen schreibe, hätte ich nie gedacht. Ich habe mich nämlich seit dem, dass ich arbeite, wieder ganz...
Meine Depression: Kind # Erwachsener (#61)
Ich bin ein Kind, immer noch gefangen im Körper eines Erwachsenen. Woran merke ich das? Nun, das sind oft Kleinigkeiten, die mich zum Kochen bringen...
Meine Depression: Vertretung angefragt – Vertrage ich es?! (#60)
Deine Auszeit von der Arbeit ist noch nicht allzu lange her. Genau vor einem Jahr und acht Monaten habe ich mich aufgrund meiner Symptome krank...
Meine Depression: 5 Monate Arbeit – Mein Fazit! (#59)
Nun bin ich seit knapp fünf Monaten wieder arbeiten. Hin und wieder hatte ich zwar Urlaub, aber den zähle ich nicht ganz dazu. Trotzdem waren...
Meine Depression: Meine Festung und Zuflucht (#58)
Vielleicht erkennt sich hier jemand wieder, wenn er diesen Beitrag liest. Es gibt vielleicht Parallelen, und ich bin nicht ganz alleine. Aber worauf will ich...
Meine Depression: Der Psychopath (#57)
Natürlich, hier ist der korrigierte Text, ohne deinen Stil und deine Wortwahl zu verändern: Bin ich ein Psychopath? Manchmal denke ich das! – Ich kann...
Meine Depression: Urlaubstätigkeiten gelungen? (#56)
Ich habe mir einiges im Urlaub vorgenommen gehabt. Doch ich habe nun wirklich nicht viel gemacht. Grund dafür war diese verdammte Smart Home Geschichte, die...
Meine Depression: Physiotherapie Krankengymnastik (#55)
Ich habe von meiner Orthopädin Krankengymnastik verschrieben bekommen. Sechs Sitzungen à 15 Minuten. Das Problem ist ja mittlerweile bekannt, und ich kann gar nicht oft...
Meine Depression: cMRT-Kopf (#54)
Heute war es wieder so weit. Ich habe meinen Kopf untersuchen lassen – ein cMRT vom Schädel wurde angelegt. Früher war ich immer sehr aufgeregt...
Meine Depression: Tagebuch der Vergangenheit (#53)
Ja, seinen eigenen Blog zu lesen und etwas aus der Vergangenheit noch einmal zu lesen, soll helfen, auch wenn es unglaublich klingt. Doch auf diese...
Meine Depression: Zustand ist Schwebend (#52)
Mein aktueller Zustand: Ich fühle mich irgendwie schwebend, aber ehrlich gesagt, geht es mir ziemlich mies. Die Rippenfellentzündung macht mir wirklich zu schaffen. Ich habe...
Meine Depression: Körperliche Schmerzen im Urlaub (#51)
inmal einen Urlaub ohne Schmerzen und den ganzen Stress, der mich begleitet, zu haben, wäre doch toll. Aber leider ist das nicht immer möglich. Ich...
Meine Depression: Körperliche Symptome im Urlaub nehmen zu (#50)
Heute ist der vierte Tag, an dem wir in Garmisch-Partenkirchen Unternehmungen gemacht haben. Langsam bemerke ich, dass meine körperlichen Beschwerden wieder zugenommen haben. Auf der...
Meine Depression: Innerliche Unruhen (#49)
Deine innere Unruhe ähnelt etwas, was man als Nervosität bezeichnen könnte. Doch es ist keine Nervenkrankheit, und es ist auch nicht so schlimm, wie ich...
Meine Depression: Reisezeit ist meine liebste Symptomzeit (#48)
Vor dem Urlaub geht jetzt doch noch einmal etwas los. Mein Zustand ist nicht so prickelnd, und leichte Anspannung ist wieder zu spüren. Vielleicht ist...
Meine Depression: (Einige) Kunden machen mich glücklich (#47)
Ich bin seit Mitte Juni 2023 wieder arbeiten und habe mich langsam in das Hamburger Modell eingefunden, das über vier Wochen ging. Anfangs war es...
Meine Depression: Orthopädie Termin (#46)
Heute hatte ich meinen Orthopädie-Termin. Ich möchte mich auch noch einmal bei der Person bedanken, die ihren Termin nicht wahrgenommen hat. Dadurch konnte ich fast...
Meine Depression: Meine neue alte Krankheit (#45)
Wer meinen Blog lange verfolgt, weiß, dass ich an einer Depression erkrankt bin. Nun wurde mir jedoch schon seit mehr als vier Jahren immer dieselbe...
Meine Depression: Symptome extrem schlimm (#44)
Tja, was soll ich sagen? Mir geht es beschissen. Noch beschissener als vorher. Ich habe wieder dieses komische, lähmende Gefühl, das ich schon immer habe....
Meine Depression: 30 Tage arbeiten – mein Fazit (#43)
Es ist nun bereits 30 Tage her, seitdem ich wieder richtig in meinem Job arbeite. Bisher habe ich noch keine Veränderungen im Zusammenhang mit dem...
Meine Depression: Körperliche Beschwerden ein Stück weit weniger (#42)
Ich weiß nicht, was ich dazu noch schreiben soll. Doch seit dem letzten Besuch bei meinem Therapeuten ist mein Zustand wieder halbwegs besser geworden. Ich...
Meine Depression: Meine Morgen-Routine (Spätdienst) (#41)
Einige von euch haben mir per E-Mail geschrieben, um mich nach meiner Morgenroutine zu fragen. Oft gleicht keine der anderen, und ich erzähle euch, wie...
Meine Depression: Zustand unverändert (#40)
Mein Zustand der körperlichen Verfassung ist schlecht – so schlecht, dass ich teilweise in alte Muster verfalle und nicht mehr weiterweiß. Ich habe immer noch...
Meine Depression: Hilfestellung bei Depressionen (#39)
Bei einer Depression gibt es meistens nur Schwarz. Man mag gar nichts, man will nichts und man sehnt sich nach Ruhe für sich selbst. Auch...
Meine Depression: Die Jahreszeiten und Depression (#38)
Ich habe da so ein Problem – mal ist es Sommer, nein, mal ist es Winter… ehrlich gesagt, ich weiß es selbst nicht genau. Meine...
Meine Depression: Zwei Wochen Arbeit. Wie ist der Zustand? (#37)
Ich melde mich zurück nach knapp vier Wochen Ruhepause zu meiner „Depression und Arbeit„. Denn ich arbeite nun mittlerweile wieder voll. Voll heißt bei mir...
Meine Depression: Ich schreibe ein Buch (#36)
Ich habe mir vorgenommen ein Buch zu schreiben. Nicht irgendein Buch, sondern einfach welches über meine Depression geht. Nicht aus dem Hype, sondern, weil wohl...
Meine Depression: Wenn meine Symptome einfach jede Krankheit sind (#35)
Tja, der Betreff verrät eigentlich schon so ziemlich alles, was man dazu sagen kann. Es ist schon komisch, aber immer wenn es mir schlecht geht...
Depression? Das sind deine ersten Anlaufstellen!
Depression ist weit mehr als nur Traurigkeit oder eine vorübergehende Niedergeschlagenheit. Es ist eine ernsthafte Erkrankung, die Menschen aller Lebensbereiche betrifft und eine medizinische Diagnose...
Meine Depression: Bedenken zu meiner Diagnose (#34)
Ich bin nun seit knapp 10 Jahren depressiv, zumindest soweit ich es weiß. Denn ich habe meine Depressive Episode dann festgestellt, als es mir offenbar...
Meine Depression: Zustand scheiße (#33)
Knapp 10 Tage ist es nun her, seitdem ich etwas über meine Depression geschrieben habe. Das dauert deswegen so lange, da ich mich derzeit wieder...
Meine Depression: Ist der Urlaub nun wirklich Urlaub? (#32)
Meine Depression – mein Freund, mein Feind, mein ständiger Begleiter in jeder Lebenslage. Ich habe Urlaub. Mit meiner Familie verbringen wir jedes Jahr unseren lang...
Meine Depression: Hamburger Modell – 4. Woche & Fazit (#31)
Mein Fazit zum Hamburger Modell behandele ich in diesem Beitrag. Nun sind vier Wochen des Hamburger Modells rum, und ich habe angefangen mit zwei Stunden...
Meine Depression: Hamburger Modell – 3. Woche (#30)
Die dritte Woche des Hamburger Modells war sehr durchwachsen. Ich konnte viele unangenehme, aber auch einige durchaus positive Erfahrungen sammeln. Lassen Sie uns zuerst über...
Meine Depression: Hamburger Modell – 2. Woche (#29)
Ich versuche in der zweiten Woche, mich etwas kürzer zu fassen und nur das Wichtigste über mein Wohlbefinden zu thematisieren. Die zweite Woche war angenehm....
Meine Depression: Hamburger Modell – 4. & 5. Tag (#28)
4. Tag im Hamburger Modell Nun bin ich schon beim vierten Tag des Hamburger Modells. Gut geht es mir – immer noch. Teilweise ist es...
Meine Depression: Hamburger Modell – 3. Tag (#27)
Heute ist der dritte Tag, an dem ich das Hamburger Modell mache. Am Montag habe ich damit begonnen, jeweils zwei Stunden pro Tag zu arbeiten....
Meine Depression: Hamburger Modell – 2. Tag (#26)
Heute ist auch der zweite Tag des Hamburger Modells vorbei. Es war entspannt und doch irgendwie aufregend. Denn heute stand kein Backen auf dem Programm,...
Meine Depression: Hamburger Modell – 1. Tag (#25)
Der erste Tag des Hamburger Modells ist nun gekommen. Ich fing heute um 11 Uhr an und habe ganze zwei Stunden gearbeitet. Meine Aufgaben waren...
Meine Depression: Hamburger Modell steht (#23)
Heute habe ich meinen Wiedereingliederungsplan erhalten. In den nächsten zwei Wochen (ab dem 5. Juni) werde ich immer zwischen 11 und 13 Uhr eingesetzt. Das...
Meine Depression: Läufts gut mit dem neuen Tagesrythmus? (#22)
Zu meiner Schande muss ich etwas gestehen: Es läuft überhaupt nicht gut. Als ich den Beitrag vor Wochen geschrieben habe, habe ich euphorisch verkündet, dass...
Meine Depression: Der Anruf bei der Arbeit und Hamburger Modell (#21)
Heute war es soweit: Ich musste all meinen Mut zusammennehmen und bei der Arbeit anrufen. Es fiel mir wirklich schwer. Einige Tage zuvor hatte ich...
Meine Depression: Nachhaltig den Tagesrythmus ändern (#20)
Ab heute setze ich mir das Ziel, meinen Tagesrhythmus nachhaltig zu ändern. Aber warum mache ich das und warum wird es das Beste für mich...
Meine Depression: Rehabilitations-Antrag bei der Rentenversicherung (#17)
Mein Therapeut hat mir heute einen Tipp gegeben: Es geht um den Reha-Antrag bei der Rentenversicherung. Es wäre tatsächlich sinnvoll, diesen Rat zu nutzen und...
Meine Depression: Sport und Fitness ist die Beste Medizin!!! (#16)
Seit Oktober und meiner letzten Sitzung bei meinem Therapeuten habe ich über mich und meine Probleme nachgedacht, denn sie kommen nicht von ungefähr. Sie strahlen...
Meine Depression: Kurt Krömer und Maxim Gstettenbauer (#15)
In den dunkelsten Momenten meines Lebens haben mir Hörbücher unerwartet einen Weg gezeigt, mit meinen inneren Kämpfen umzugehen. Die Werke von Kurt Krömer und Maxim...
Meine Depression: Mein toller Psychotherapeut (#14)
Wer meinen Blog liest, weiß, dass ich meine Depression und alles, was dazugehört, transparent halte. Mir ist es wichtig, dass die Menschen sich bewusst werden,...
Meine Depression: Tagesklinik? (#13)
Ich bin mittelgradig depressiv und habe eine soziale Phobie. Mir wurde immer geraten, mich in einer Tagesklinik vorzustellen und mich dort vier bis sechs Wochen...
Meine Depression: Arbeiten, aber wann endlich? (#12)
Es ist der 15. September 2022 und mir geht es super. Mir geht es so gut, dass ich sogar wieder arbeiten könnte. Natürlich habe ich...
Meine Depression: Ein neuer Hausarzt muss her (#11)
Nachdem mich mein Neurologe/Psychiater und Hausarzt abgeschoben und mich für gesund erklärt hatten, musste ich nach einem neuen Arzt suchen, der mich ernst nimmt und...
Meine Depression: Mein Hausarzt lässt mich auch im Stich (#10)
Scheiß Tag, und meine Depression wird schlimmer. Ich weiß echt nicht mehr weiter. Mir fehlt die Kraft, und ich bekomme keinen einzigen positiven Gedanken mehr...
Meine Depression: Mein Psychiater lässt mich fallen (#9)
Heute, nach drei Wochen Urlaub, steht mein monatlicher Psychiaterbesuch an. Ich fühle mich noch nicht bereit, um zur Arbeit zu gehen, obwohl ich mich gut...
Meine Depression: Schlaganfall oder Psychosomatisch (#8)
Mir geht es schon die gesamte Woche echt mies, wieder dieses „Dumpfe Ohr“ und wieder dieser Schwindel. Das sind eigentlich die einzigen Dinge, die mich...
Meine Depression: Soziale Phobie ist etwas ganz fieses für den Alltag (#7)
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Meine Depression: Krankengeldbezug bei längerer Krankheit – wie funktioniert das? (#6)
Als ich an Depression erkrankt bin, habe ich mir zunächst keine Gedanken darüber gemacht, wie viel Krankengeld ich erhalten werde. Das war nicht meine Hauptbesorgnis,...
Meine Depression: Ich schaffe es schon alleine, oder nicht? (#5)
Ich muss zugeben, das der Titel etwas irreführend ist, denn ich habe es zu keinem Zeitpunkt geschafft etwas alleine zu machen. Eher war es krampf...
Meine Depression: Krankschreibung & Anti-Depressiva (#4)
Wieder zum Arzt und wieder habe ich schiss das mich mein Arzt nicht krank schreibt und mich fallen lässt. Das Gefühl kenne ich aus vielen...
Meine Depression: Ich bin depressiv. Schon wieder. (#3)
Ein paar Wochen sind wieder vergangen und mein Zustand ist immer noch derselbe. Ich habe Angst vor dem, was noch vor mir liegt, aber bin...
Meine Depression: Hausarzt (#2)
Das Erste, was ich gleich gemacht habe, war, dass ich meinen Hausarzt angerufen habe und ihm die Situation geschildert habe. Die Schwester am Telefon meinte,...
Meine Depression: Ich muss hier raus!!! (#1)
Nun ist es soweit: Meine Nerven liegen blank und ich bin am Ende. So sehr am Ende, dass es im Moment den Anschein hat, als...