ZIEL 73: Fit wie ein Turnschuh (#6)
Heute wieder Sporttag, denn ich habe meinem Körper die wohlverdiente Dosis Bewegung geschenkt. Nicht nur das, ich habe meine Fitnessroutine aufgewertet, indem ich neue Übungen...
ZIEL 73: 20 Minuten joggen – schlechtes Ergebnis (#2)
Das zweite Mal Joggen ist nun absolviert. Die Motivation, die Sportschuhe zu schnüren und das Laufband aufzubauen, war zugegebenermaßen nicht auf dem Höhepunkt. Doch die...
ZIEL 73: Aller Anfang ist schwer (#1)
Nach einer Pause, die ich aufgrund der Krankheit meiner Frau einlegen musste, kümmere ich mich wieder um meine eigene Fitness. Diese Zeit ohne Training hat...
ZIEL73: Sport vorübergehend abgebrochen
Nachdem ich Corona bekommen hatte und keinen Sport treiben konnte, und meine Frau sich ins Klinikum einweisen lassen musste, war das mit dem Sport und...
ZIEL73: Sport (4/16)
Dadurch das ich diese Woche an Corona Morona erkrankt bin ist auch Sport/Fitness ausgefallen. Ich mache nächste Woche einfach wie gewohnt weite rund das ganze...
ZIEL73: Sport (3/16)
Diese Woche geht’s rund. Ich bin von meiner Arbeit aus nach Hause fünf Kilometer in einer Zeit von 30 Minuten gelaufen und habe wieder Fitness...
ZIEL73: Sport (2/16)
Die Woche ist rum und ich habe Sport/Fitness gemacht und habe gejoggt. An vier Tagen dieses Mal und bin ganz glücklich dafür. Abgenommen habe ich...
ZIEL73: Sport (1/16)
Die erste Woche hat angefangen. Es bleiben noch ganze 15 Wochen übrig, um mein Wunschgewicht von 73 Kilogramm zu erreichen. Die Ernährung wird am Samstag...